Holdleder

Holdleder møde den 23 januar 2017.

Så er det ved at være tid til at starte på næste sæson, og i den forbindelse starter vi op med er holdledermøde den 23. januar 2017. kl 18.00 i Ishøj Idræt og Fritidscenter, Vejledalen 17, 2635 Ishøj i cafeen. Efter spisning forsætter mødet i lokale 1.
Det kan være krævende at være holdleder 2 – 3 gange om ugen, derfor er det godt, hvis flere kan dele tjansen. Jo flere vi er om at dele tjansen jo nemmere går det. Derfor inviteres alle interesserede til at deltage i Holdledermødet.
Mød op og deltag i mødet. Bestyrelsen vil lige gøre opmærksom på, at holdlederne senere på foråret får tilbudt et gratis Holdlerkursus på 6-7 timer afholdt i klubhuset af DGI-instruktører.
Da vi skal give Cafeen besked om hvor mange vi kommer til spisning bedes I tilmelde jer her på næste side

Read more

Café 60+ holdet flytter til Strandvangen 54 A

Café 60+ holdet har siden opstart i oktober benyttet Ishøj Tennis Klub’s lokaler ved Ishøj Idræts Center.

Da dette kun var midlertidigt, har IMCC søgt Ishøj Kommune om brug af lokaler i Foreningshuset på Strandvangen 54 A,
hvor der både er køkken, toiletter, borde og stole, samt fine udenoms faciliteter.
Vi har lokalet hver torsdag fra Kl 9:30 til Kl. 14:00 i hele 2016.

Fra 8. januar 2016 starter vi fra Foreningshuset på Strandvangen 54 A, hvor der køres fra kl. 10:00 til 12:00,
og efterfølgende hyggeligt samvær med kaffe og frisk bagte boller.

Vel mødt til alle!!

Ishøj – Paris 2016

Vi er nu klar med turen “Ishøj – Paris”, en cykeltur for 60+ fra Ishøj Rådhus på 1200 km. til Paris centrum. Vi ankommer til

Paris dagen før Tour de France slutter og har to overnatninger i Paris. Der køres 8 dage med dags etaper på

150 km. Projekter består af 14 ryttere og 2 følgebiler. Der overnattes på mellemklasse hoteller under turen.

Cyklerne transporteres hjem på trailer og rytterne flyver hjem.

Read more

Rapport fra Haute Route Alps 2015

Nogen sæsoner er det svært at følge med i alle de fantastiske bedrifter medlemmerne fra IMCC kaster sig ud i. Michael Schwarcz har dog en helt speciel historie med hjem fra det, man uden at underdrive, kan kalde en aktiv ferie! Læs selv hans fortælling herunder, men sørg for at sidde godt og tilbagelænet så du ikke falder bagover.

Hjemme efter Haute Route Alps 2015. 850 km og 22000 højdemeter på 7 dage. Hvordan skal man beskrive oplevelsen med ord. Hårdt, hårdt, hårdt, oplevelse for livet. massere af high fives og kram til som var i samme båd som en selv.

Read more

Rapport fra Ötztaler Radmarathon

Tage fra IMCC har for tredje gang kørt Ötztaleri Østrig med stor success!

Oetztaler er et løb på 238 km med 4 kategoriserede stigninger og over 5500 højdemeter og kan nemt beskrives som ét af de hårdeste motions cykelløb der eksisterer.

Ötztaler er blevet kørt hvert efterår siden 1982 og de seneste år har mere end ti tusind deltaget i lotteriet om de 4000 startpladser som er tilgængelig. Løbet bliver kørt fra Sölden i Ötztal og over hele fire bjergpas:

Kühtai (+1200 Hm)
Brenner Pass (+780 Hm)
Jaufenpass (+1130 Hm)
Timmelsjoch (+1760 Hm)

 

Read more

Formandens 25 års receptionstale

For 25 år siden gennemførte en flok motionscykelryttere fra Ishøj, Sjælland Rundt cykelløbet, og det blev starten på Ishøj Motion Cykel Klub. Den gang var Dan Frost idrætskonsulent i Ishøj Kommune, og det var hos ham man havde søgt rådgivning om træning og forberedelse til et sådant 320 km cykelløb. Efter Sjælland Rundt var gennemført, var det naturligt at fortsætte træningen, og  med Dan Frost som en af drivkræfterne blev der indkaldt til stiftende generalforsamling, og i efteråret 1990 – mere præcist d. 9. oktober – var Ishøj Motion Cykel Klub en realitet og havde 43 medlemmer.

Read more

Side 1 af 212